Hamilelik dönemi, kadın hayatının yeme içmeye en çok dikkat etmesi gereken dönemdir. Bu dönemde tüketilen her gıda, sadece anneyi değil aynı zamanda gelişmekte olan bebeği de doğrudan etkileme potansiyeli vardır. Bu yüzden tatlı isteklerini karşılarken bile içeriği gibi detaylara ayrıca özen gösterilmelidir. Geleneksel Gümüşhane lezzetlerinden bir tanesi olan pestil ve köme de hamilelik döneminde en çok merak edilen gıdalar arasında yer alır. Peki hamilelikte pestil tüketilir mi, hangi miktarlarda tüketilmelidir? Bu yazımızda anne adaylarının merak ettikleri konulara yer verdik.
Hamilelikte pestil ve köme tüketmenin zararları var mı?
Hamilelik döneminde köme ve pestil ölçülü olmak şartıyla tüketilebilir. Elbette bu süreç tamamen doktor kontrolünde olmalıdır. Şeker oranı yüksek olan bu ürünler gebelikte kan şekeri düzeyini yükseltebilir. Ayrıca diyabet hastalığı olanların fazla tüketim yapması uygun değildir. Fındık ve ceviz içerebilen bu ürünler besleyicidir. Sağlıklı mineral ve yağ sağlarken katkısız ve güvenilir üretim olması önemlidir. Gümüşkale Pestil her zaman katkısız üretim yaparken bu süreçte meyveden ve baldan tatlandırma methodları kullanmaktadır. Sorunsuz bir şekilde tüketebileceğiniz ürünlerimiz için gebelik döneminde doktor tavsiyesi almanız önerilir.
Hamilelikte pestil tüketilir mi?
Pestil, çoğu zaman gebelik döneminde tüketilebilir. Özellikle içeriğinde meyve bulunması gerekir. Bu sayede lif, mineral ve enerji ihtiyacına destek olabilir. Fakat tüketim oranı ve içeriği çok önemlidir.
Gebelik boyunca halsizlik yaşayanlarda enerji desteği verebilen pestil, az miktarda mineral desteği sağlayabilir. İçeriği dolayısıyla potasyum ve demir içerebilir. Ayrıca kabızlığa az da olsa yardımcı olabilen pestilin içeriğindeki ceviz sayesinde sağlıklı yağlar ve omega-3 desteği alınabilir.
Yoğunlaştırılmış meyve şekeri içeren pestiller bu süreçte tüketilmektedir. Haliyle bal ile tatlandırılmış Gümüşkale Pestil ürünleri tercih edilebilir. Kan şekerini yükseltebilen bu ürünler ayrıca gereksiz kilo alımı yapabilir. Bu nedenlerden dolayı her zaman doğal ve kaliteli pestil tüketimi yapılmalı, tüketim miktarına dikkat edilmelidir ve aşırıdan uzak durulmalıdır.
Hamilelikte köme tüketilir mi?
Cevizli sucuk olarak da bilinen köme, gebelik döneminde ölçülü olarak tüketilebilir. Tıpkı pestil gibi doğal içeriklerden hazırlanması şarttır. Ceviz ve dut pestili ile üretilen köme aslında besleyicidir.
Az miktarda mineral ve demir desteği sağlayabilen köme ara öğünlerde tok tutma özelliğine sahiptir. Ancak şeker oranı yüksek olduğu için kan şekerini kısa sürede yükseltebilir. Yine kilo alımı ve gebelik diyabetinde yan etkileri olabilir. Normal şartlarda en kaliteli içeriklerle üretilen Gümüşkale Pestil ürünlerini hamilelik döneminde de çok sayıda müşterimiz tüketmektedir. Ancak her kişinin sağlık durumu kendisine özgü olmasından dolayı bu süreçte her zaman doktor onayı ile tüketim önerilmektedir. Gümüşkale Pestil olarak kömeden pestile, fıstıklı sarmalardan cevizli sucuğa kadar tüm ürünlerimiz katkı maddesi, yapay tatlandırıcı ve glikoz şurubu içermemektedir.